LP忙しいママが自由を手に入れる時間術

 

 

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  • 自分へのご褒美の時間なんてない

 

  • 仕事の拘束時間が長すぎて疲労困ぱい

 

  • 家がどんどん汚くなっているのに掃除する時間もない

 

  • 何かを学んだり副業をしたいと思っているけど時間がなくて無理

 

  • やらなくちゃいけないことが気になって子どもと遊んでいても楽しめない

 

 

もしも、今の悩みを持ったまま時間に追われる生活を続けていたら…

 

「今日も時間がない！」
「今日も何もできなかった…」
「え？時間があると思ったのに！」
「やりたいこともっとあったのに！」

 

と毎日イライラ、モヤモヤの繰り返しです。

 

 

ママがイライラしていると家族にも伝わり、
子どもが余計にぐずったり、
「何で今そんなことするの？」っていうことをしたりして

 

家庭の雰囲気は最悪。負の連鎖に陥りますよね。

 

 

負の連鎖に陥るのは子どもとの関係だけではありません。

 

もし

「今は子育てが大変だから」とか
「もう少し落ち着いたら」とか
「いつか時間がある時に」

と時間がないことを理由にやりたいことを先延ばしにしていたら、目まぐるしく変わっている世の中の流れについていけるでしょうか…

 

例えば物価高。

 

スーパーでちょっと買い物をしただけであっというまに五千円、一万円になってびっくり！なんてことも本当に多くなってきました。

 

「来月からこれらの商品が値上がりします」

 

というニュースを聞くと、今の収入と貯金で本当に暮らしていけるのか不安になりますよね。

 

それなのに賃金上昇率は微々たるもの…さらに数年後にはAIに仕事を取られるかもしれない！？

 

今は、サラリーマンも年金は自分で運用して作るのが当たり前の世の中になってきました。副業が認められる会社が増えてきているのもその証拠。会社は私達を守ってくれません。

 

旦那さんの収入だけ、今の自分の収入で足りますか？

 

もっと自分にできることはないかな、自分がスキルアップしたり収入力をあげたいと思いませんか？

 

2020年の大規模感染症が起こった時のことを覚えていますか？

 

外に出られない、生活に必要な物が買えない、仕事にも行けない、子どもを預ける所がない、いつ収まるか分からない

 

先が見えない不安な状況が長期間続きましたよね。

 

そんな状況がまた起こったら？

 

もし、自分の、旦那さんのお仕事がなくなってしまったら？

 

 

あなたはどうやって子どもを守りますか？

 

これらの悩みや不安を解決するには、「３つの自由」が大切なのです。その３つの自由とは…

 

時間、心、お金、確かに全てたくさんあれば良さそうなのは、なんとなく分かりますよね。では、実際にこの３つの自由を手に入れたらどうなるのか？

 

 

大切な子どもを自分の力で守る

ことができる。

自分自身の本当の幸せ

を手に入れられます。

 

 

「自分自身の」というのがポイントです。

そのためには、それぞれの自由がどのようなものなのか知っておかなくてはいけませんね。それをこれから解説していきます。

 

 

何のために頑張っているのかわからない…

 

精神的、つまり『心』ですね。「精神的」って少し硬い感じがするので、「心の自由」と私は言っています。

 

今、あなたは心の余裕、ありますか？
私が考える「心の自由」とは、何があっても揺るがない
「自分の信念・生き方」

（心の軸）

 

があるということです。

簡単にいうと

 

自分はどのようなことをして生きたいのか

自分の大切なものは何か

 

を持っているということです。

 

私もそうだったのですが、
人と比較してこんなことを思うことはありませんか？

 

「自分はできていない」
「もっと頑張らなきゃ」
「手を抜いてはダメ」
「失敗は許されない」

 

「自分以外の誰か」の評価を気にしていると、自分で自分を認めてあげることができないので、とても心が苦しくなります。

 

でも『自分の信念・生き方』を見つけられると、

心の軸をもとに

・やるかやらないかを決められる
・うまくいかないことや失敗があっても
「大丈夫、ここまではやったんだ」と
自分自信を認めてあげることができる

これが『精神的自由』を手に入れるということです。

もし、今あなたが「〇〇しなくちゃ」「こうあらねば」という思いで疲れていたり、「自分の好きなことって何だっけ？」と思い出せなくなっていたら、ぜひ少し時間を作って、

 

「自分はどのように生きたいのかな、自分の大切なものは何かな」

 

と考えてみてくださいね。『精神的自由』を手に入れる第一歩を踏み出せます。

 

 

 

もっとお金があればいいのに

 

これは、なんとなくどういうものなのか察しがつきますかね？簡単に言ってしまうと「お金に困らない」ということですよね。

 

でも、お金に困らない＝お金持ちになるということではありません。なぜなら、人それぞれ状況、目的によって必要なお金が違うからです。それに、お金では買えないものもありますよね。

 

「金銭的自由」を手に入れるとは、
  • 自分に必要なお金がわかる
  • 必要な時に必要な分を作る、使うことができる
  • お金が理由で何かを諦めたり我慢する必要がなくなる

ということです。

 

教育費、食費、光熱費はもちろん、
便利なもの、楽しい場所はどれも有料化、値上げの嵐。

 

お金に対する不安があるって精神的にも苦しくなりますよね。

これじゃあ、稼いでも稼いでも足りないのではないかという不安からは解放されません。

それに、物価もそうですが、増税も短いスパンで少しずつ増えている、これも事実。

 

確定申告をされた方ならお分かりですね。

表現はあまり良くないですが、対策する知識がないと国にどんどんお金を吸い取られます。

 

私もサラリーマンだった頃は共働き、決して高いとは言えないけど安定収入でしたが、将来のお金に対する不安は増えるばかりでした。

退職金対策、年金対策、教育費を貯めるために

 

ふるさと納税、ideco、
積立NISA、ジュニアNISA、

米ドル建保険など

 

少し調べては「これをしたらいい」というものを手当たり次第に始め、毎日お金の計算ばかりしていました。

 

 

でも結局は貯金のために生活費を削る、自分の欲しいものを我慢するなど、毎日なんだか楽しくない。

将来のことを考えるなら楽しい、ワクワクすることを考えたいですよね。

 

 

「金銭的自由」を手に入れる大切さをわかっていただけたでしょうか。

 

ここでは簡単に書きますが、
お金を「守る・稼ぐ・活かす」がポイントなのです。そのための知識を身につけ、一つずつ行動していくことが大切です。

 

もっと時間があればいいのに…

 

私は、育休から仕事復帰してからの１年間は、忙しすぎて生きる意味を見失いそうになるくらい時間にも心にも余裕がありませんでした。

 

在宅ワークに転職すれば時間に余裕ができると思っていましたが、正直に言ってうまく時間を使えずに悩みました。
なぜなら、
「時間がない」と思ったらないし、
「時間はある」と思ってもないからなのです。

 

どういうことかというと…

 

「時間がない」と思って過ごしていたら
何をやっても充実感を得られず

 

「時間がなくて何もできなかった」
「時間がなくて何もできない」
と心が疲弊してしまいます。

逆に
「時間がある」と思ったら
余裕を持って行動してしまい、
しなくていいことを先にしてしまったり、
完璧を求めてしまって効率が悪くなったりして、

「あれ？時間はあったのに、結局何もできていないぞ？」ということになりがちです。

 

つまり、「時間的自由を手にいれる」ということは、
  • 忙しい中でもピンポイントですべきこと、したいことができる
  • 時間を最大限使ってすべきこと、したいことができる
ということなのです。今回のメルマガ講座では、ここをゴールとしています。

 

ここまで「３つの自由」がどれくらい大切かをお伝えしてきましたが、”超”がつくほど忙しい子育てママさんが、まず手に入れるべき、手に入れて欲しい自由は『時間的自由』なのです。

 

なぜかというと…

 

私が「１分の自分時間を持てたことで人生が変わった」からです！

 

大袈裟ですか？（笑）

 

でも本当にそうなのです。

 

先ほどもお伝えしましたが、育児、仕事、家事で余裕がなさすぎた私が「子育てコーチング」を学んで仕事にしたいと目標を持った時に一番初めにしたことが

 

「自分のための時間を作る」

 

ということだったのです。

 

それまでは、子どもが優先、家事が優先、仕事が優先で、”自分が優先”など思いもつきませんでした。というかしては優先してはいけない、自分を優先したらもっと時間がなくなると思っていました。
でも、それは間違いでした。

 

ママがまずすべきことは、「自分の時間を作ること」だったのです。

 

まずは１分、自分のためにソファに座って好きな飲み物を飲む。
これだけで、すごく心がホッとできたのを覚えています。

 

次は、子どものためにスマホでかけていた幼児用音楽を一旦止めて、５分のコーチングの音声テキストを聞く時間にしてみました。

 

このように少しずつ「自分のために使う時間」を増やしていくと、忙しい中で泣かれることが苦痛だった子どもの泣き声を聞いても、落ち着いて抱っこをして関わってあげることができるようになるなど心の余裕も生まれてきました。

 

つまり、時間の余裕ができると心の余裕もできるのです。

 

時間とお金の関係も同様です。

先ほどの「５分の学びの時間」は『金銭的自由』を手に入れるための転職への一歩でした。

 

だから、まず１分から作れる「時間の余裕」を味わっていただきたいのです。

 

すでに３つの自由を手に入れるための一歩を踏み出した方からもこんな声が届いています。

↓↓↓

「忙しいママが時間的自由を手に入れる方法」について興味はありますか？というアンケートを事前に募集した結果、やはり、時間の使い方に悩まれている方が多いことがわかりました。

 

ここまで、「時間的自由」を手に入れることの大切さについてお伝えしてきましたが、実際にご紹介するメルマガ講座では、どのようなことを学ぶのかを少し紹介させていただきますね。

講座の内容

 

「時間を作ること」に関係ある？と思われるタイトルもあるかもしれませんね。先程、なぜ時間術から学ぶのかをお伝えしたように、時間は心もお金も全て繋がっています。

 

だから、時間を作る実践方法だけをお伝えするわけではありません。心の持ち方、家事・育児・子育てへの考え方などとも向き合っていただき、心も行動も変えていくことになります。

 

 

 

３日間の期間限定募集となります。

システム上で管理され、期限を過ぎると登録できなくなるので、お早めに登録してくださいね。

 

それでは、３つの自由を手に入れるための一歩を。あなたの本当の幸せを手に入れるための一歩を一緒に踏み出せることを、

『忙しいママが自由を手に入れる時間術』無料メルマガ講座でお待ちしております！

さらに、今回のメルマガ講座で、ママ自身の自由、大切な子ども・家族を守る力をつけるために。

 

スタートダッシュするための特典をプレゼントさせていただきます。こちらも期間限定ですので、お早めに手に入れておいてくださいね。

 

 

 

 

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プロフィール

名前：美羽（みう）

1985年生まれの38歳、しし座、A型

夫と子ども２人の4人家族で北海道に住んでいます。

 

◆保育士・幼稚園教諭歴１７年。２０２２年子育てコーチング認定資格取得。

◆２０２２年、美羽（みう）として情報発信を開始。２０２３年４月無料レポート『頑張らない子育て術』がめるぞう新着ランキング１位達成。２０２３年保育士としての仕事を退職し、法人会社を設立しました。

 

私は、幼少期「母の考えが一番正しい」という教育を受け、母の期待に沿って行動をしていました。自分の意見を否定され続けてきた私は、とにかく自己肯定感が低く、自分の意見はいつも間違っていると思っていました。学生時代は人間関係に恵まれて、少しずつ自分の思いを出せるようになりました。

 

そんな私も結婚し、二人の大切な息子が生まれてきてくれました。

私自身、保育士ということもあり、次男が生まれるまでは心に余裕もあって、育児でイライラすることはあまりありませんでした。

 

しかし、次男が生まれるとその余裕はあっという間になくなり、私の頭の中は「○○しなくてはならない」でいっぱいになりました。それが思うようにできないとそばにいる長男にイライラをぶつけるようになってしまいました。そして気付けば、母に言われて嫌だった言葉を次々と長男に浴びせていました。

 

「やっぱり私は母と同じなんだ…」と自己嫌悪になっていた時、"子育てコーチング"に出会い、「私が自分の子育てでしたいことはこれだ！」と気付きました。

 

子どもへの声掛けを一つだけ変える、家事の仕方を少しだけ変える、自分は今何をしたいかを考てみる。

 

ほんの少し「行動」するだけで、苦しい状況が、少し変わります。そして、それを繰り返していくことで、どんどん変わっていきます。

 

「子育てがつらい」
「このままでいいのかな」
「イライラしたくない」

「もっと自分のやりたいことがしたい」

と感じているママに、自分が本当にしたいことに気付き、変わるための一歩を踏み出してほしい。ママが変わることで、子どもも自分に自信をもって好きなことを好きと言える子ども達が増えてほしいという思いで私の経験や気づきをお伝えしています。

 

 

 

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