メルマガ登録特典「頑張らない子育て術」音声まとめ

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はじめに

教材を読み進める前に知っておいて欲しいこと

効果を最⼤限に上げるポイント

ＰＤＣＡサイクルを意識する

⼀番⼤切なこと

「２８の法則」

このマニュアルのゴール

 

 

【⼤好き︕ぎゅ〜を7秒】スキンシップは最強

７秒間抱きしめる

⼼の余裕は時間の余裕にもつながる

習慣にする

⼦どもが落ち着かない時にも効果的

 

 

【⼦どももママ⾃⾝も褒める】すごいところを 頑張って探すわけではありません

まずはママをほめることから

こころ貯⾦を貯める

⾃分⾃⾝を肯定することを習慣にする

短所を⻑所に変換する

ほめると⼦育てが楽になるの︖

ただほめればいいわけではない

ほめ⽅の種類

ほめる時のポイント

⾒たままを伝えることから︕

つい出てしまう「すごいね」「えらいね」でも⼤丈夫︕

 

 

【発達段階に合わせてかかわる】イライラしないためには予測することが⼤切

０歳（五感を育てる）

１歳（やる気を育てる）

２歳（集中⼒を育てる）

３歳（⾃⽴⼼を育てる）

４歳（努⼒する⼒・気持ちを育てる）

５歳（思いやりの⼼を育てる）

６歳（⾃信を育てる）

７〜９歳頃(適応⼒を育てる)

キーポイント【9歳の壁】

１０〜１２歳頃(⾃⼰理解を深める)

１３ 〜１５歳(⾃⽴を⾒守る)

発達段階がわかると⾏動の予測ができる

どの発達段階も⾶ばしてはいけない

 

【⽣まれ持った性質を⽣かす】⼦どものタイプを知る

⽣まれ持った性質は変わらない部分

５つのタイプの性質・関わりのポイント

◆頑張り屋・良い⼦タイプ

◆ほんわか・のんびりタイプ

◆アクティブ・まっすぐタイプ

◆慎重・繊細タイプ

◆反抗・ツンツンタイプ

タイプは⼀つとは限らない

決めつけるのではなく、参考にする

 

【ただ⾒てみる】⾒守ることも待つことも共通することは信じるということ

⾒守る＝信じる

待つ＝信じる

ママは⼦どもにとっての安全基地

 

 

【受け⽌める】⾔葉を繰り返す・「いいよ」と⾔ってみる

繰り返す

「いいよ」＋条件

イヤイヤ期の付き合い⽅

 

 

【ワーク】⾃分の⼦育ての軸を作る

⼦育ての軸を持つ理由

ワーク1 理想の⼦育てについて考える

ワーク2 ⼦育ての終わりについて考える

ワーク3 親⼦関係の今とこれからについて考える

 

 

【怒りの基礎知識】怒りは消すものではない、コントロールするもの

⾃分の怒りを⾃覚する

怒りは⼈にとって必要な感情

どんな時に怒りになりやすい︖

怒りの表現⽅法(レベル)

怒りの⼀次感情に気づく

⾃⼰分析を習慣にする

 

 

【ストレスとの向き合い⽅】ストレスはネガティブなものだけではない

コーピングリストを作る

 

 

【⾃分を受け⼊れる】受け⼊れる＝許すこと

「まあいいか」を合⾔葉に︕

⾃分を許すと、相⼿のことも許せる

⼦どもへのイライラは、⾃分へのイライラ︖

鏡に映るのは、⾃分の弱みの部分

⾃分を許す、受け⼊れる

⼦は親を鑑（かがみ）にして育つ

 

 

まとめ

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

これからも、どうぞよろしくお願いいたします！

 

 

 

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